Especialistas en psicología, psiquiatría y mediación en Sevilla

A nivel psicológico tan importante es enfadarse como perdonar lo que influye en nuestro bienestar.

Para poder perdonar es necesario tener la capacidad de transformar la idea que tiene una persona sobre un hecho. En este proceso de cambio intervienen factores afectivos y cognitivos.

El perdonar no significa olvidar si no recordar la ofensa dándole un nuevo enfoque en el que no se mantenga un sentimiento negativo.

He aquí donde empieza el papel del mediador.

Hay personas que llegan a la consulta con síntomas de estrés, ansiedad, ánimo bajo u hostilidad, sin ningún tipo de problema aparente y tras realizar la terapia del perdón, vuelven a notarse mucho mejor tanto a nivel físico como psicológico.

Durante las sesiones el mediador irá facilitando el camino hacia el bienestar y hacia la liberación de los sentimientos negativos.

Existen situaciones familiares en donde necesitan la intervención de un profesional, el mediador, para poder llegar a acuerdos que les permitan equilibrar o mejorar su relación entre los diferentes miembros de la familia.

En los casos de los conflictos de parejas, el papel de mediador consiste en provocar un acercamiento entre los miembros de la pareja, orientándoles para que sean capaces de esclarecer e identificar los intereses que tienen en común. Conseguido esto, se establece una negociación para llegar a establecer unos acuerdos satisfactorios para ambos.

El mediador actúa de forma imparcial y según las necesidades, las sesiones se realizarán de forma individual con cada uno de los miembros o conjuntamente.

Dentro de las psicoterapias nos encontramos con el psicodrama que consiste en un proceso con el que se llega a identificar los conflictos internos y externos que nos disgustan o nos causan daño y así poder encontrar las mejores formas para tratarlos y resolverlos.

Se parte de que el origen de los conflictos se encuentra en las relaciones interpersonales dañinas que son aquellas que no se basan en el respeto y la reciprocidad.

Este tipo de conflictos llegan a originar trastornos de personalidad y emocionales.

El Psicodrama esta indicado para tratar trastornos postraumáticos, de alimentación, depresión, ansiedad, distimia, fobias y trastornos obsesivos, entre otros.

Actualmente y cada vez más, se está dando a conocer y practicando el mindfulness que consiste en un conjunto de ejercicios mentales que sirven para entrenar la mente y fortalecer la actitud de estar presente de forma consciente en el aquí y ahora.
Esta técnica la emplean las personas que quieren mejorar su salud a través de las emociones positivas.
Dentro del campo de la psicología clínica se aplica en los siguientes casos:

• Control del dolor crónico
• En pacientes con cáncer como cuidado paliativo
  
• Conductas adictivas
• Depresión y tendencias suicidas
• Trastornos de ansiedad y estrés postraumático
• Trastorno obsesivo-compulsivo
• Trastorno por déficit de atención e hiperactividad
• Trastorno límite de la personalidad
• Trastornos de la conducta alimentaria
• Otros